免费测评

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除了职业性向，这里还有一组帮助你了解状态、情绪和家庭沟通的小测评。免费、匿名、即测即看，答案不会被保存。

学习习惯测评

四个维度看清你的学习方式，找到更省力的学法

学生测 约 5 分钟
中学生适应性评估

换了新环境、新阶段，你适应得怎么样？

学生测 12 题 · 约 4 分钟
青少年压力事件自查

最近三个月，这些事发生在你身上了吗？

学生测 12 题 · 约 3 分钟
青少年心理健康测评

最近两周，你的整体状态怎么样？

学生测 12 题 · 约 4 分钟
妈妈核心胜任力测评

在陪伴孩子这件事上，你的优势和盲区在哪？

家长测 12 题 · 约 4 分钟
爸爸核心胜任力测评

父亲的参与方式，影响孩子的底气

家长测 12 题 · 约 4 分钟
青少年生活满意度自评

对现在的生活，你打几分？

学生测 10 题 · 约 3 分钟
中学生自尊评估

你怎么看待你自己？

学生测 10 题 · 约 3 分钟
青少年抑郁情绪筛查

最近两周，情绪有没有悄悄变沉？

学生测 10 题 · 约 3 分钟
这些测评是帮助自我了解的参考工具，不是医学或心理诊断，请不要据此给自己或他人贴标签。 如果你正处在明显的情绪困扰中，请告诉信任的大人，或拨打全国心理援助热线 12356（24 小时）、青少年服务台 12355。
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